Wat wint u erbij als u zich assertief opstelt?

Wanneer u zichzelf durft te zijn en zelfverzekerd overkomt, heeft dat positieve effecten op uw werk en uw relaties. In de training Assertiviteit leert u op een open en eerlijke manier te uiten wat u vindt en wilt én wat uw voorkeuren en behoeften zijn. U heeft hierbij tegelijkertijd oog voor de verwachtingen van anderen. Hierdoor dwingt u aandacht en respect af.

Zelfrespect, respect voor de ander, effectievere samenwerking, minder stress en grotere kans op het bereiken van uw doelen. U kunt meer richting geven aan uw eigen leven.

Met assertief gedrag stelt u zich ten doel op een respectvolle en gelijkwaardige manier met elkaar om te gaan en uw relaties zoveel mogelijk in hun waarde te laten. Het valt niet mee om u assertief op te stellen. U moet eerst een aantal drempels voor uzelf overwinnen, voordat u voor uzelf durft opkomen

De training duurt twee dagdelen. De trainingstijden van de dagtraining zijn 09.30-16.30 uur.

U heeft na afloop van de training assertiviteit:

• inzicht in de verschillen tussen en het effect van assertief, agressief en sub-assertief gedrag;
• inzicht in het effect van uw verbale en non-verbale communicatie op anderen;
• kennis en acceptatie van assertief gedrag.

U kunt na afloop van de training assertiviteit:

• assertiviteit als de balans tussen onderdanig en agressief gedrag onderscheiden;
• eerlijk en duidelijk zijn: zeggen wat u denkt, voelt en wilt;
• zelfverzekerd en respectvol omgaan met anderen;
• kritiek en waardering (feedback) geven en ontvangen;
• ruimte laten voor onderhandelingen en effectieve afspraken maken.