Psychologie: Omgaan met emoties en gewoonten 2-daagse Opleiding
| Aanbieder | ISBW |
| Kosten | €495,00 |
| Data en locatie(s) |
3 september 2013 en 14 oktober 2013 - --Nog niet bekend--, UTRECHT 8 en 9 oktober 2012 - --Nog niet bekend--, ZWOLLE 5 november 2013 en 16 december 2013 - --Nog niet bekend--, UTRECHT |
Overzicht
Programma
- Praktijkbijeenkomst les 1: Wat je denkt, dat voel je
- E-learningbijeenkomst les 2: Kromme redeneringen en sterke emoties
- Praktijkbijeenkomst les 3: Anderen helpen met RET
- E-learningbijeenkomst les 4: Introductie mindfulness
- Praktijkbijeenkomst les 5: Aandacht voor aandacht
- E-learningbijeenkomst les 6: Mindfulness toepassen
Bestemd voor
Werk jij in de hulpverlening en wil je een nieuwe behandelmethode onder de knie krijgen? Wil jij meer inzicht krijgen in emoties en gewoonten van anderen én van jezelf? Of wil jij gewoon meer leren over de RET dan is dit een zeer geschikte cursus voor jou! Daarnaast is deze opleiding een zeer goede aanvulling op de erkende MBO opleiding Maatschappelijke zorg en Pedagogisch werk. Bovendien biedt deze opleiding ook een perfecte voorbereiding op de bachelor psychologie.
Programma
Opleidingsduur en voorbereidingstijd Deze module duurt 2 maanden en bestaat uit zelfstudie, 3 lesavonden van 19.00 tot 22.00 uur en 3 e-learning lessen. Per les dien je, afhankelijk van je vooropleiding en werkervaring, te rekenen op 5 uur ... Volledig programmaDoel
Resultaat
Deze training levert het volgende resultaat op:
- je kent de basisprincipes van RET, met het ABC-model en de 5 soorten belemmerende gedachten;
- je weet hoe je verstandige vragen aan jezelf kunt stellen om irrationele gedachten ter discussie te stellen;
- je kent het 8-stappenmodel van de RET;
- je weet hoe je anderen kunt helpen met de RET;
- je kent 5 soorten belemmerende gedachten.
Beschrijving
Programma
Praktijkbijeenkomst les 1: Wat je denkt, dat voel je
Onderwerpen:
- Inleiding in deze module en RET en mindfulness als methode
- Hoe maak je je eigen stress?
- Wat je denkt, dat voel je
- Kromme redeneringen en sterke emoties
E-learningbijeenkomst les 2: Kromme redeneringen en sterke emoties
Onderwerpen:
- Wie maakt wie gek?
- Over kromme redeneringen en sterke emoties
- Het kan anders!
- 5 soorten belemmerende gedachten
- Klopt dat wel?
Praktijkbijeenkomst les 3: Anderen helpen met RET
Onderwerpen:
- RET in 8 stappen
- De kracht van de verbeelding
- Hoe kun je anderen helpen?
- Antwoord op vragen over RET
E-learningbijeenkomst les 4: Introductie mindfulness
Onderwerpen:
- Wat is mindfulness en waarbij kun je het gebruiken?
- Gewoontepatronen begrijpen en veranderen
- Omgaan met lastige gevoelens
- Ademhalingsoefening
Praktijkbijeenkomst les 5: Aandacht voor aandacht
Onderwerpen:
- Basisinstructies mindfulnessoefeningen
- Mindfulnessoefeningen;
- Bodyscan, geluiden, lichamelijke gewaarwordingen, gedachten, loopmeditatie
E-learningbijeenkomst les 6: Mindfulness toepassen
Onderwerpen:
- Aandacht geven aan lichamelijke gewaarwordingen en de ademhaling
- Gevoelens benoemen
- Mindfulness bij een moeilijkheid
Programma
Opleidingsduur en voorbereidingstijd
Deze module duurt 2 maanden en bestaat uit zelfstudie, 3 lesavonden van 19.00 tot 22.00 uur en 3 e-learning lessen. Per les dien je, afhankelijk van je vooropleiding en werkervaring, te rekenen op 5 uur voorbereidingstijd. Voorbereiding bestaat uit het bestuderen van de stof en het werken aan de Praktijkopdracht waarmee je de module afsluit.